Vitaminas y Minerales

Las vitaminas y minerales son imprescindibles para la vida y generalmente llevando a cabo una buena dieta sana y equilibrada aportamos a nuestro cuerpo todo lo que necesita. Sin embargo hay situaciones para las que son necesarios los complementos vitamínicos: por ejemplo las personas intolerantes o con alergias a determinados grupos de alimentos nutricionalmente importantes, personas con falta de brillo o caída capilar, o personas interesadas en tomar vitaminas para la piel, vitamina C para las defensas o vitamina E para el envejecimiento. Incluso los estudiantes, opositores o personas de avanzada edad pueden tomar vitaminas para mejorar la memoria y la capacidad cognitiva.

También es recomendable tomar complementos para dar un empujón al cuerpo en cambios de estación, la vuelta al cole o la vuelta al trabajo en septiembre; o tomar vitaminas para protegernos de resfriados y el frío del otoño e invierno.

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